阅读: 98
答案 1：
最新的研究似乎表明睡眠多少跟基因有关，也就是说，这是天生的，还是顺其自然的好。具体可以看这个：fas-ion.ifeng/news...答案 2：
我觉得，年轻人的生物钟就是晚睡晚起，老年人的生物钟就是早睡早起。要说我平时无论如何调整，晚上不困早晨不醒的状态丝毫木有改变。某次去了一个和中国时差7小时的国家，适应了当地时间以后，按照当地时间，还是晚睡晚起。答案 3：
我想问你 你晚睡晚起有多晚 十二点睡 九点起 不算晚睡晚起吧没必要改了啊答案 4：
精神病学（5年制人卫版）书上很简单介绍了下睡眠时相障碍，可一次调整也可逐渐调整，必要可给予药物。我觉得这对咱们这种人几乎等于白说……答案 5：
你说的没错，可以通过光线改变你的生物钟。答案 6：
拉紧窗帘，保持起居规律，晚睡晚起没有什么。答案 7：
四时间之中要求不同，比如夏天就适合晚睡早起，冬天就适合早睡晚起。春秋天则有时候适合晚睡早起，有时候适合早睡晚起，要分人的体制而定。分享常识给亲友.
下一篇:-范儿到底是怎么样的？ 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:在一列高速行驶的列车车厢内，苍蝇是否可以悬停？如果能，它是否和列车同速前进？ 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜