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答案 1：
头痛很复杂，情况因人而异，我的体会是需要自己慢慢摸索，要治，更要防。人人几乎都会头痛，偶尔一次，没啥好担心的。如果你以前不怎么头痛，现在突然头痛了，很厉害，甚至还有其它症状，比如恶心，头晕，气喘什么的，最好去医院做个检查，排除急恶病症。很多情况会引起头痛：心理上的，紧张，抑郁，压力......生理上的，疲劳，月经，睡眠不足......职业上的，坐姿，颈部肌肉僵硬......习惯上的，老嚼口香糖引起下颌过紧......食物上的，某些食品，调料，饮料......环境上的，天气变化，海拨变化............同理，或许能预防缓解你的头痛的方法也有很多：阿斯匹林，泰诺，布洛芬，-，各种草药，茶，......生理调节，睡觉，运动运动，拉拉肌肉，放松，作瑜珈，调理呼吸......因为原因和解法都没有定势，只有自己多观察，找规律。可以准备一个头痛日记，把可能与头痛有关的情况都记下来，时间，地点，头痛情况，之前发生了什么，用了什么防治措施，效果如何，那天吃了啥干了啥，等等。比如如果你就是在周末头痛，那可能跟上班有关：压力大，没睡够，咖啡，......治的方法也是人和人很不同，有人吃布洛芬有用，我就一点用也没有。找到对自己有效的药物，可能要花上很长时间。有些玩意，对别人没用，听上去没道理，但有可能对你有效。比如我，有种方法特有效，就是喝杯咖啡，然后打个盹。听上去很矛盾吧。答案 2：
B1和谷维素各两片。。。蛮好 的。。没多大副作用。。答案 3：
在安静舒适的环境，听一些舒缓的音乐；还可以到公园逛逛；实在不行到医院查看一下！答案 4：
正天丸和芬必得不错，1000毫克的钙片可以紧急预防神经性头痛答案 5：
平躺分享常识给亲友.
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