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吃完晚饭就犯困，到半夜就来精神，怎么调整？吃完晚饭就犯困，经常睡着，到半夜就来精神，很晚才睡着，第二日早上又不想起，怎么调整？2 个答案

答案 1：

吃完晚饭不要睡觉，坚持到11点，然后上床睡觉，即使睡不着也闭目养神直到睡着，这样几次自然调整过来了。

答案 2：

先不吃,十点再吃,吃的时候,配点酒,然后一觉睡下去,可以保持到早晨了

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