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答案 1：
换成机器闹钟，声音大的离谱，听不见太不可能了。有人喜欢用女人某些时候的声音，可以快速叫醒淘宝上有种可以把钱粉碎的闹钟，到时间不起床，你就挂掉了一张RMB，可以买回来放上几张100元试试，效果估计很好。答案 2：
我是早上起床不用闹钟的人，一般在6:15样子起床，7点出门上班。 养成这个生物钟最好的习惯是计算自己要睡眠多长时间，我现在是在10:00-10:30的时间段睡觉。 养成生物钟之前，还是需要闹钟提醒，那就需要一些手段来防止自己再睡“回笼觉” >保持房间温度合适，尤其是冬天，可能因为太冷而缩在被窝无法起床。我的解决办法是冬天可以使用空调，舍不得电的话，把空调定时间5点钟启动。
睡前喝适量水，这样不会-醒。
睡前避免喝太多水，被尿憋醒不会太爽。
用阳光召唤自己醒过来，最绝的办法就是临睡之前打开窗帘，早上就能自然醒。
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