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答案 1：
可以学习?没有抱怨的世界?中的紫手环计划。每次违反就将手环从一只手换到另一只，一直到手环可以在同一只手上停留21天。习惯的建立可分为四个阶段，无知的无能，有知的无能，有知的有能和无知的有能。当对一件事情重复到一定次数，会在本人无知的情况下施展这种能力，即习惯。以上来自?没有抱怨的世界? 可以读一下，里面详细的解释了习惯的形成。答案 2：
很多事都是急不来的，一个习惯应该说是要靠自己的自律来改变，很遗憾，人的自律是没办法增加的，所以常人一般形成一个习惯需要21天，而这21天，人的自律大部分只能养成一个习惯。答案 3：
从生理上来说，习惯可以养成，但最少需要连续的21天，而且一但打断就要重头计算。所以习惯养成后还要坚持。答案 4：
可以说是伪命题，因为习惯不能迅速养成。呵呵答案 5：
寻找新事物和寻求帮助。答案 6：
没有迅速。凡事都需要坚持。答案 7：
逼着自己去坚持，1个月后就会成习惯了，这个没什么捷径的吧答案 8：
一个好的习惯的养成只需要21天。21天后就习惯了。我就是这样。答案 9：
迅速养成的那还叫习惯么分享常识给亲友.
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