你有拖沓症吗？如何治疗拖沓症？

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答案 1：

有，随着年纪越来越大，面临的事情越来越难处理，拖沓症的现象越明显。

虽然自己的问题还没有解决，但我觉得可以有几个方法：

1、找到拖沓的原因

2、制定明确的目标及时间点（时间要合理，不能留太多buffer），并记录在明显的地方（有人监督更好），到时间点没有完成任务，给自己一定的惩罚。

3、提高自己的自信心，对自己有信心的话，很多事情做起来会更有动力

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