常坐办公室颈椎会觉得不舒服，是否有一个简单的活动方法，让颈椎不那么受压迫？

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答案 1：

以下巴为笔头，凌空写“米”字。半小时一次，每次写十遍。有改善。

答案 2：

个人的几点建议：

1.就是时隔半小时起来走动，活动一下。

2.显示器的位置要跟视线平行。

3.晚上睡觉的时候不要枕枕头，平躺。

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