人是回来了，心还漂泊在路上。要怎样才可以安定下来？

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答案 1：

首先给自己热杯牛奶，然后静静坐下来给自己定一个短期目标，一个不要太难得目标，让自己去完成！！用不了多久，你就会发现一切已经恢复平静了。

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